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            明白5点 让孕妈轻松顺产

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            在怀孕期间  ,进行适当的锻炼  ,不但有利于控制孕期体兰月亮精选料重  ,还有助于顺产  ,它可以缩短产兰月亮精选料程  ,降低难产几率  。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上  ,体能好的孕妇耐受力高 ,对产痛的承受也就比较好  ,准妈妈只要注意不要选择激烈的项目就可以兰月亮精选料了  。

            想要顺产的第一个要诀就是  ,在孕期应注意合理饮食  ,营养搭配  。在怀孕期间  ,准妈妈都很重视饮食营养  ,如果不注意控制体重  ,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造兰月亮精选料成腹中胎儿发育过大  ,分娩时无法顺利通过产道 ,只能依靠手术了 。在怀孕后期  ,体重增加平均每周300克  ,最多不能超过500克 。

            想要轻松顺产  ,还需要定时产检  。定期做产前检查便于医生早期发现问题  ,及早纠正和治疗  。临产前检查主要包括了解胎位正与不正、尿蛋白等;了解骨盆的大小;测量孕妇体重等  ,如遇到胎位不正 ,在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正 ,从而不影响顺产  。

            虽然剖腹产  ,会兰月亮精选料让孕妈妈的疼痛过程减小 ,但是  ,剖腹产毕竟是手术  ,相对于顺产而言  ,其危险性更高  。母婴健康专家建议  ,在能选择顺产的情况下  ,还是尽量选择顺产  。为了减小顺产的疼痛过程  ,在顺产前  ,孕妈妈可以阅读一些相关方面的书籍  ,这样  ,也可以提前做一些心理准备  。

            要点一:孕期应合理饮食

            从母婴健康的角度来讲  ,能够选择自然分娩的方式当然是最好的  ,因此 ,了解顺产的相关知识是很有必要的 。想要做到轻松顺产  ,就必须了解以下三方面的内容:

            什么是顺产?顺产与剖腹产的区别在哪里?据最新数据调查显示 ,在中国有大部分女性  ,在选择分娩方式时  ,往往倾向于选择剖腹产  。其实  ,就母婴健康的角度来讲 ,顺产与剖腹产都各自有各自的优缺点  ,顺产过程会很痛 ,而剖腹产危险则相对较高  。那么  ,在选择分娩方式时  ,准妈妈应该如何让选择呢?下面就跟着小编一起来看看今天的生产课堂之顺产课堂吧  。

            要点三:定时产检

            要点二:适当锻炼有必要