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          准妈孕晚期工作生活要注意什么

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          五是避免乱用药物  。

          孕妇用药长沙精选料正版下载是要特别注意的  ,很多时候乱用药物会影响到肚子里的胎长沙精选料正版下载儿  。而且到了孕晚期  ,如果药物使用不当就很容易引起早产 。

          孕期孕妈妈本来需要补充的能量和营养就比较多  ,而在上班的孕妈妈往往没有那么多时间可以吃东西  。但是孕妈妈最好还是带点食物或者水果到公司吃  ,这样可以防止太过饿而造成低血糖之类的  。而且快到预产期时要每天都吃的饱  ,吃得好  ,万一突然要生产了才不会肚子空空没力气生 。

          不少职场妈妈在孕期都是挺着大肚子出入在各大办公楼里  ,她们每天也被各种各样的工作所长沙精选料正版下载累  ,因此  ,职场妈妈更要给自己休息的时间  ,不要太过强势  ,这样很容易影响到宝宝 。因此 ,有些事情孕妈妈还是要注意 ,虽然不能呆在家里养胎 ,但是平时工作也要注意  。

          三是避免饥饿过度  。

          四是避免运动过少  。

          很多孕妈妈怀孕前是属于女汉子型的  ,走路像风一样  ,但是到了孕晚期  ,千万要注意不要太大意 ,而且要做好入院用品的准备  ,不要到时候手忙脚乱不知道干嘛  。

          孕早期怕运动容易流产 ,到了孕中期以后  ,胎儿比较稳定  ,需要做适当的运动  。而在公司上班的孕妈妈们往往是长时间坐在椅子上对着电脑  ,这样很容易到时候分娩困难  。孕晚期工作时要给自己十来分钟的时间到外面走走  ,活动活动 ,比每坐1小时就出去活动一次  。这样既可以增强体质  ,也有利于自然分娩  。

          一般公司对于孕妇职工会减少工作要求 ,那么平时工作孕妈妈也要合理安排自己的工作时间  ,不仅要避免身体上的疲劳  ,还有避免精神上的疲劳  。而且到了孕晚期  ,肚子已长沙精选料正版下载经大到一定程度了  ,本来行动就不方便  ,所以尽量避免参加活动  ,也不要给自己太大的工作压力  ,我相信很多公司都是会给孕妈妈降低工作强度的 。所以孕妈妈要利用各种时间休息  ,保证充足的睡眠  。如果觉得工作压力过大  ,精神疲劳可以到公司外面走走 ,缓解一下紧张的情绪  。

          一是避免过度劳累 。

          二是避免粗心大意  。

             

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