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          2. 孕期安胎准妈妈吃什么好?

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            孕妈在怀孕37周以前如果出现产兆 ,就需要安胎  。最典型的产兆是子宫收缩  ,其症状为下腹部出现阵阵发硬的现象  ,并且腰酸背痛  ,如果还合并有阴道出血、下腹部有便感及压迫感就表示即将生产  。尤其当孕妈睡觉或躺着时  ,最容易感觉到腹部的阵阵发硬  ,这与胎儿在母体内活动所引起的局部顶起来的硬是不大相同的  ,它是整个子宫都发硬  ,摸起来肌肉蓝月亮精选料二四六期期准紧绷绷的  。

            原料:黄芪10克  ,冬笋片15克  ,党参6克  ,活鲫鱼约750克  ,香菇(水发)15克  ,白糖、料酒、蓝月亮精选料二四六期期准食盐、酱油、葱、姜、蒜、味精、水豆粉、花生油、猪油及清汤适量  。

            把闷好的肘子再刮洗一遍 ,沥去水分  ,在肘子上撒上砂仁粉  。蓝月亮精选料二四六期期准用净布卷成筒形  ,再用细绳捆紧  ,盛入容器内 。

            放上葱、姜、料酒  ,置旺火上蒸半小时 ,取出晾到不烫手时解去绳布  ,再重新卷紧捆上 。

            参芪烧鲫鱼

            制作方法

            砂仁肘

            肘子刮洗干净  ,沥尽水分  ,用竹签插满小眼  ,葱切段  ,姜切成片  ,砂仁研成细粉  。把花椒、盐炒烫  ,倒出晾到不烫手时在猪肘上揉搓 ,放在陶瓷容器内(忌用金属容器)闷24小时  ,中间翻一次 。

            原料:猪肘子500克  ,葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、香油适量  。

            孕期由于胎像不稳  ,不少孕妇都需要安胎静养  。那么 ,若想顺利度过孕期  ,孕妇可以采取一下孕期营养食谱达到安胎的功效  。今天  ,小编为大家带来的就是孕期安胎食谱  ,快来一起学两招吧  。

            清蒸砂仁鲈鱼

            上笼蒸1小时  ,取出凉透  ,解去绳布  ,抹上香油以免干燥  。食用时再切成薄即可 。

            将砂仁捣碎  ,生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中 ,置碗中 。

            孕期安胎食谱

            制作方法

            【推荐阅读】

            小提示:此食谱具有补中安胎的作用  。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症 。

            原料:鲈鱼250克 ,砂仁10克 ,生姜10克 ,料酒、精盐、麻油、味精各适量  。

            安胎药的副作用有哪些

            小提示:此食膳具有温脾止泻  ,调中安胎的功效  ,适于脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚者食用 ,孕妇尤宜  。

            接下来  ,就再来看看孕期安胎食谱都有哪些吧  。

            第13-16周安胎指导

            加料酒、精盐、麻油、味精和水  ,置蒸笼内蒸熟  。当菜或点心食用  ,吃肉喝汤  。

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