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          孕期安胎准妈妈吃什么好?

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          孕妈在怀孕37周以前如果出现产兆  ,就需要安胎 。最典型的产兆是子宫收缩  ,其症状为下腹部出现阵阵发硬的现象 ,并且腰酸背痛  ,如果还合并有阴道出血、下腹部有便感及压迫感就表示即将生产  。尤其当孕妈睡觉或躺着时  ,最容易感觉到腹部的阵阵发硬  ,这与胎儿在母体内活动所引起的局部顶起来的硬是不大相同的 ,它是整个子宫都发硬  ,摸起来肌肉蓝月亮精选料二四六期期准紧绷绷的  。

          原料:黄芪10克  ,冬笋片15克 ,党参6克  ,活鲫鱼约750克  ,香菇(水发)15克 ,白糖、料酒、蓝月亮精选料二四六期期准食盐、酱油、葱、姜、蒜、味精、水豆粉、花生油、猪油及清汤适量  。

          把闷好的肘子再刮洗一遍 ,沥去水分  ,在肘子上撒上砂仁粉  。蓝月亮精选料二四六期期准用净布卷成筒形  ,再用细绳捆紧  ,盛入容器内 。

          放上葱、姜、料酒  ,置旺火上蒸半小时  ,取出晾到不烫手时解去绳布  ,再重新卷紧捆上  。

          参芪烧鲫鱼

          制作方法

          砂仁肘

          肘子刮洗干净  ,沥尽水分  ,用竹签插满小眼  ,葱切段  ,姜切成片  ,砂仁研成细粉 。把花椒、盐炒烫  ,倒出晾到不烫手时在猪肘上揉搓  ,放在陶瓷容器内(忌用金属容器)闷24小时  ,中间翻一次  。

          原料:猪肘子500克 ,葱、姜、盐、花椒、砂仁、料酒、香油适量  。

          孕期由于胎像不稳  ,不少孕妇都需要安胎静养 。那么  ,若想顺利度过孕期  ,孕妇可以采取一下孕期营养食谱达到安胎的功效  。今天  ,小编为大家带来的就是孕期安胎食谱  ,快来一起学两招吧 。

          清蒸砂仁鲈鱼

          上笼蒸1小时  ,取出凉透  ,解去绳布 ,抹上香油以免干燥  。食用时再切成薄即可 。

          将砂仁捣碎  ,生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中  ,置碗中  。

          孕期安胎食谱

          制作方法

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          小提示:此食谱具有补中安胎的作用  。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症  。

          原料:鲈鱼250克  ,砂仁10克  ,生姜10克 ,料酒、精盐、麻油、味精各适量 。

          安胎药的副作用有哪些

          小提示:此食膳具有温脾止泻 ,调中安胎的功效 ,适于脾胃虚弱、食欲不振、病后体虚者食用  ,孕妇尤宜  。

          接下来 ,就再来看看孕期安胎食谱都有哪些吧  。

          第13-16周安胎指导

          加料酒、精盐、麻油、味精和水  ,置蒸笼内蒸熟 。当菜或点心食用  ,吃肉喝汤  。

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